Körperfettanteil-Rechner (US Navy Methode)
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil und fettfreie Masse anhand von Umfangsmessungen an Hals, Bauch und Hüfte.
Körperfettrechner (U.S. Navy Methode)
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil mit der bewährten U.S. Navy Umfangsmessmethode.
Körperfett-Klassifizierung (Männlich)
Anleitung: So verwenden Sie Körperfettanteil-Rechner (US Navy Methode)
1. Körperdaten eingeben
Geben Sie Größe, Gewicht, Alter und Aktivitätslevel im metrischen System an.
2. Physiologische Sofortberechnung
Anerkannte medizinische Formeln ermitteln Kennzahlen vollkommen privat.
3. Richtwerte und Ziele prüfen
Informieren Sie sich über empfohlene Kalorienmengen und Normalgewichtsbereiche.
So Funktioniert Dieses Tool
Validated body fat percentage estimator using the official United States Navy tape measure circumference equations. Calculates body composition, lean body mass ratio, and fitness classification from neck, waist, hip, and height measurements.
Ihre Körperdaten, Alter und Gewicht verbleiben ausschließlich auf Ihrem Gerät und werden in keiner externen Datenbank gespeichert.
Häufig Gestellte Fragen
How accurate is the U.S. Navy body fat formula?
When circumferences are measured consistently, the Navy method correlates closely with hydrostatic weighing and DEXA scans within a 3-4% margin.